湖北旅游网 - 武当山道家养生五日游

武当山道家养生五日游　现在预定

hubei.wdsjry.com　　2011-8-18 14:34:25　　作者：徐嘉伟　　来源：武当山旅游热线

武当仙山 太极养生游

炎凉夏日武当山避暑纳凉是人们观光休闲旅游寻找心灵净土的最好去处，放下生活中的疲惫身心到灵山深处寻找人生美好希望寄托未来生活的美好明天武当山朝拜祈福寻道家长生辟谷养生之道，问道武当山，放下身心远离城市的喧嚣，投入到大自然的怀抱，放松您的心情，锻炼您的身体。

荼道养生

世界遗产武当山是我国著名的道教圣地。相传道教信奉的"真武大帝"在此修仙得道，也是武当拳术的发源地。武当名胜区面积为321平方千米，有众多的自然胜景和人文胜景，主要包括三潭、九泉、九井、九台、十池、十石、十一洞、二十四洞、三十六崖和七十二峰等，构成一幅瑰丽无比的丹青画卷。

令武当山真正名扬天下的一代宗师张三丰，他创立的武当派与嵩山少林派齐名。武当武术与道教渊源极深，道士修炼学道，往往伴以习武，武当武术以养身练功、防身保健为宗旨，以柔克刚，自成一派，被称为“道教养生”。我们此次养生活动分吃、住、行、动、静、教六个方面，即饮食、居住、行为、动功、静功、讲解，由道教养生名家集中教授道家养生之精华。

行程特色：

吃：饮食养生，武当山地方特色饮食文化丰富，集武当道教文化、汉江文化、远古文化于一体，特别是以绿色食品.风味小吃，养生素斋而著称海内外。

住：起居养生，住在武当山景区，空气清新，环境优美，特别适合休闲养生。

行：行为养生，养生与相结合，游览武当山风景区及神农架自然保护区，饱览大自然的美景，陶冶情操，使身心舒畅，以达到休闲养生的目的。

动：动功养生，由道教名家传授养生动功。

静：静功养生，由道教名家传授养生静功，而且住在景区静养，本身也是一种养生。

教：养生讲座，由道教养生名家传授养生秘籍。

计调中心：李红电话：0719—5664444 18986882838 MSN：xjw2009@hotmail.com

预定中心：王镭电话： 0719—5669289 传真：0719-5669398

电话： 0719—5661444

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备注：本社可根据贵社要求设计多条线路，请来电垂询！

武当山接团，中餐后入住酒店休息，15：00参观武当山博物馆，了解武当山的历史，近距离感受武当山的文物。晚指定时间，参加民间百人“秧歌”表演等自由活动。

早晨7点20分习练武当太极养生29式，8点诵结斋咒吃养生早餐，9点参加武当山道教早课，上午习练导引术武当山等养生秘传，午餐和晚餐享用养生餐，（下午）由道长帮助诊断并调理身体。晚上7点30在祖师堂打坐练静功，传授养生心法，晚餐品尝武当养生素斋之后返回酒店，以热水泡脚导气，然后习练陈抟老祖睡功功法入睡。

早晨7点20分习练武当太极养生29式，8点诵结斋咒吃养生早餐，9点参加武当山道教早课，上午习练导引术武当山等养生秘传，午餐和晚餐享用养生餐，（下午）由道长帮助诊断并调理身体。晚上7点30在祖师堂打坐练静功，传授养生心法，晚餐品尝武当养生素斋之后返回酒店，以热水泡脚导气，然后习练

陈抟老祖睡功功法入睡。。

早乘车往武当山景区，换乘景区环保车至南岩停车场，徒步登山，沿途游览张三丰祖师朝拜殿——榔梅祠，爬山上金顶约须2 小时可到达，沿途欣赏武当山美景感受玄天上帝修真图，体验修真过程，还可以参观武当珍果榔梅仙果朝拜榔梅真人和武当武术祖师张三丰，天下驰名的黄龙洞，求黄龙洞眼药，游人界和天界的分界线朝天宫景点，途径一.二三天门到海拔1612米天柱峰，体会到“会当临绝顶，一览众山小”的胜景；抵达金顶景区后，体验 “会当临绝顶，一览众山小”的胜景；参观太和宫、转运殿、皇经堂、紫禁城和和世界最大、最壮观的金殿,徒步下山，感受武当山山林中的万物苏醒，鸟语花香，净化心灵。下午至榔梅祠学习武当太极拳，强身健体。晚餐品尝武当养生素斋。

早餐后游现存最完整的宫殿之一，素称“云外清都”的紫宵宫。游览武当山三十六岩最美的绝壁悬宫--南岩宫。下午至武当山火车站送团，结束愉快的太极养生之旅。！